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　昨天，北外滩地区数十栋楼宇白领们参与了一场别样运动会，由虹口区提篮桥社区综合党委举行的这场运动会，把白领们平时在办公室里的工作道具利用起来，作为运动器具广东办公家具价格，“办公椅滑轮赛”、“纸间上的速度”等项目新颖独特东莞办公家具供应商，上海骏海国际货运代理有限公司员工迟昊佳告诉记者，她在北外滩地区工作了８年，参加这样的运动会还是头一遭。
　　据了解，北外滩地区现有各类航运服务类企业３０００余家，职工数１０万人，绝大多数白领平时坐办公室，很少运动。有的年纪轻轻就患有高血压、关节炎、颈椎病等疾病。为了让这些平时久坐办公室的白领们在工作间歇也能参加运动，提篮桥社区综合党委工作人员组织发动楼宇白领，因地制宜，用他们平时办公室里常用的一些用品，进行办公椅滑轮、指压垫跳绳、推车运输等锻炼，由于不占用场地，又能随时随地进行锻炼，因而很受白领们的欢迎。
　　提篮桥社区综合党委负责人告诉记者，这样的运动会，今后将每年不定期举办，让白领们在北外滩快乐地工作。
如何在办公椅上轻松完成健身？
　　想必很多白领一族都有类似的烦恼：想去健身，但繁忙的工作很难让自己脱身，结果久坐生膘，身体也出现不少亚健康状况。今天，我们就请阳光100美乐会所的私人教练导师袭柱亮，教大家几招在办公室利用办公椅也能进行的健身方法。
　　办公椅双臂撑举腿，双手撑在椅把上，双腿平举成l形广东办公家具什么品牌好，保持这个姿势直至力竭，当然，你要选一把结实稳固的椅子。
　　办公椅腹肌轮，跪在地上，双手抓住办公椅的支脚，然后将椅子推向远处办公家具，同时将身体缓慢下放。椅子推至最远处后，停顿1秒钟，然后反向将办公椅拽回。
　　办公椅平板腹屈伸，双脚搭在椅子上，整个身体成腹部平板支撑状。收腿将办公椅拉近躯干，然后再缓慢将办公椅推离，整个过程手臂保持不动。
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