滑草是使用履带用具在倾斜的草地滑行的运动。1960年由德国人约瑟夫·凯瑟始创,其基本动作与滑雪活动相同,因此,最初作为滑雪季节准备运动的一环,在滑雪国家队的夏季训练中被采用。由于滑草运动符合新时代环保的理念,且具有能在春夏秋季节体会滑雪乐趣的独特魅力,自德国推广到欧洲各国,颇受人们喜爱,从而形成了世界规模的大型运动。它所具有的娱乐休闲性,使许多追求速度和生活乐趣的女性也乐此不疲。
时尚滑草有两种基本的方法:一是坐滑草车,二是穿滑草鞋。如果您又想过过滑草瘾又不敢尝试滑草就可以试试滑草车。滑草车就像个大滑板,您舒坦地坐在车里,就可以体验风驰电掣的感觉。穿滑草鞋滑草就有了一定的难度。戴好頭盔、护腕、护膝和护肘,手上拿好滑竿,若是能掌握好平衡,只需轻轻一点,您就会沿着陡坡飞奔而下。
对于初学者,首先要克服对坡度、速度的恐惧感,培养滑感。开始滑时,双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的滑草鞋(板)。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧鞋子。双手握助滑竿向前举起,双肘微曲。遇到转弯点时,要控制好自己的平衡,身体向左倾就向右转,身体向右倾倒就向左转。滑草时,最重要是要收颌近胸以防后脑的受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。熟悉基本技术后就要过渡到学習的中级阶段,建议找教练或技术好的朋友指导。除了技术外,更重要的还是要有勇气。
滑草的乐趣,并非一味直滑降为满足,应配合滑行技巧于各种不一样斜坡及滑草场。当然刚学会了各种技术而马上要将其综合应用来滑降并非易事,所以各位能从比较缓和的坡度,且稍有变化之地形开始逐渐找难度较高之坡度练习,练习之要领可从速度控制、正确姿势、脚之柔软度和先把要滑的地形做一准确的设计。
适合人群
人群1:滑雪爱好者。到了夏季就总是叨念着:夏天来了,冬天还会远吗?
人群2:叶公好龙者。不敢滑雪,却渴望享受那飞翔一般的感觉。
人群3:亲近大自然,看不够的蓝天、白云、碧草、阳光,还有远望无尽的群山。
人群4:户外运动爱好者。
滑草技巧
步行
穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不習惯,可先穿上一只滑草器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一杖的适应平衡。
跌倒
以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双草杖并用力的将两脚伸直,以防不必要之受伤。
跌倒起身小技巧:
安全跌法:以侧身着地最为安全,同时举起双草杖并用力地将双脚伸直,以防受伤。
不安全跌法:在草场上会发生意外往往皆因跌倒方法不良,如用手腕去撑地或膝盖先着地,或臀部往后坐在滑草器上,或头、肩向前翻筋斗等等,故初学者应特别注意重心之平衡。
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