吴中区怎么学少儿太极拳，我练太极我健康
吴中区怎么学少儿太极拳，我练太极我健康。太极拳学习的初级阶段，动作要讲究缓慢，姿势要求柔软。柔软只是练太极拳的手段而已，不是 zhong 极目标。真正要练好太极拳，须配合静坐、站桩聚敛内气等桩功，功成后的内劲威力不言而喻。
少儿、青少年学太极拳的好处：
1. 教育孩子尊师重教。
2. 锻炼身心，磨练意志品质。
3. 学会保护自己。
4. 养成专心、注意力集中的良好惯。
5. 太极拳动作柔和，不影响儿童发育成长，不造成伤害。
6. 太极拳有利于儿童身体内外环境的平衡，减少疾 bing 发生。
7. 太极拳在身姿上要求立身中正，对孩子脊柱成长有帮助。
8. 锻炼儿童手脑配合能力、协调能力、平衡力、反应灵敏度、柔韧性等方面的发展。
9. 太极拳可以增加大脑功能，有效提高智力与学能力，缓解学业压力。
10.太极拳可以培养孩子早期运动兴趣，对各项运动都有辅助gong 效。
陈家沟陈炳太极院苏州分院针对时间规律的太极拳的爱好者专门设计规律性递进课程，拳馆综合课程安排充裕，选择该课程的学员可以根据自己的时间选择综合课程里的任意两节进行搭配，教练也会根据学员实际学习进度对学员进行专门的课程安排，规律的学习时间会使学员在学习太极拳时形成良好的学习习惯，并且可以使其生活习惯也因此规律起来，好的生活质量好的身体从养成一个规律的好的习惯开始。
太极拳每一势的定式，是柔到刚的终止点。从呼吸和发劲而言，此处一般都以音助外呼气，发劲；从动作形体而言，此处表现为六合状态；从速度而言，此处较快，属刚。由上势转下势的过程，是转关折叠柔运的过程。从呼吸和发劲而言，此处一般都以吸气为主，蓄劲；从动作形态而言，此处表现得较柔、较慢，是开的过程。从柔到刚、从刚复柔，在螺旋式缠丝运动的辅助下，手法上遇到往复时，要嵌进折叠；步法上遇到进退时，要嵌以转换；在开合、收放时，要有收即是放和放即是收的意和劲，相连不断，往还无端。不只拳如此，其实世间万事万物都是沿正余弦曲线呈波浪式涌动前进的。
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