我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证,当年足疗与针灸在我国为 “ 同根生 ” 之疗法。
古代黄帝内经 “ 足心篇 ” 之 “ 观趾法 ” ( 一种诊疗方法 ) ;隋朝高僧所撰《摩河止观》之 “ 意守足 ” (足心,能治多种疾病) ;汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之 “ 足心道 ” ( 意即足底的学问 ) ,司马迁《史记》之 “ 俞跗用足治病”(“ 俞 ” 通 “ 愈 ”,跗指足背 ) ;
中医历来就非常重视足部的保健与治疗。
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用艾草温灸,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用足底艾灸,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看,每天足部艾灸十五至二十分钟。这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症有较好的疗效。还能防治神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状。
足疗温灸的十大好处:
一、强身健身、延年益寿;
二、防治神经衰弱和失眠;
三、防治高血压;
四、防治风湿关节炎;
五、防治腿脚麻木;
六、防治糖尿病;
七、防治感冒,祛寒暖身;
八、美容减肥;
九、防治脑溢血和脑血栓;
十、消除疲劳,使人感到身心愉快。
俗话说:树老根先枯,人老脚先衰,养生先养脚,养脚永不老
作用:
促进人体血脉流通,调理脏腑,平衡阴阳,舒通经脉,强身健体,推迟衰老,祛病延年。
足疗的作用:
1.调整生物信息,改变相关系统的内能:根据近代生理学的研究,发现人体各个器官都有其特定的生物信息,当脏器发生病变时,生物信息便会发生变化,某一系统功能的失调,可导致该生理系统紊乱出现病变,而某一系统的病变也必然引起该系统内能的异常。而生物信息的改变可以影响到整个系统,甚至是全身的机能平衡。通过各种刺激和各种能量的传递形式,作用在脚的特定部位,将产生一定的生物信息,通过信息传递系统输入到有关的脏器,对失常的生物信息加以调整,而达到对失常脏器的调整,这是足部按摩治疗法的重要依据之一。
2.调节气血、促进循环,增强免疫力、预防疾病:足部疗法可促进身体血液、神经管道顺畅,增进气血的循环,以维持或恢复体内的各个生理系统之间的联系,活血化瘀、促进损伤的修补。使体内各组织器官,得到应有的氧气、养分,发挥应有的功能,让内分泌、消化、吸收、循环、排泄等各系统归于正常,增强人体正气,以提高抗病能力。
3.止痛、安神:古医书有“气伤痛”,“痛不通,气血壅”等说法,即认为经脉中的气血运行发生阻塞,就会引起疼痛。足部按摩通经络、调气血,透过经络、神经、体液系统的调节,调动体内的抗痛功能,提高痛阈,达到止痛的作用。又能调整已经紊乱的生理功能或加强原有的生理功能,以防止新的紊乱现象发生,对各系统起调节作用,使“气定神宁”达到止痛、安神的功效。
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