龙岗月子中心哪家最正规 享悦时光值得信赖
龙岗月子中心哪家最正规 享悦时光值得信赖 享悦时光月子会所不仅有先进的护理设备，更有人性化的服务。产妇入所后，享悦时光会安排一位母婴管家，为产妇提供全天候贴心服务。从每日进餐，定期清洁，衣物送洗，到每日的消毒打扫、细致到床边的角角落落都打扫得一尘不染。
产后妈妈身体结构发生巨变，子宫重量为非孕期的20倍，各脏器负担明显加重，内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。分娩后，各器官及生殖系统的恢复，需6-8周时间。此外，对生理的不适、新生儿的照顾、母乳喂养、初为人母的角色转换等;都需专业指导及专业护理协助完成。享悦时光月子会所首创的产后妈妈康复护理体系，从健康护理、亮丽塑造、家庭和谐、舒适月子、培育宝宝、舒缓压力六大方面为你提供专业的护理和指导帮助。
1、健康护理系列
2、亮丽塑造护理系列
3、家庭和谐护理系列
4、舒适月子系列
5、宝宝护理指导系列
6、舒缓压力、预防产后抑郁系列
月子应该怎么坐?饮食方面需要注意什么?享悦时光专业为你分析： 孕妈生下了可爱的宝宝，不少新妈妈胃口大开，家人当然也千方百计送上好吃的食物，面对众多的美食，新妈妈常常暴饮暴食，摄人了过多的热量和脂肪，也就常常加剧了产后身体肥胖的症状。因此，新妈妈必须要控制产后的饮食，更要制定科学合理的饮食方案。享悦时光小编推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 1、精是指量不宜过多：产后过量的饮食除了能让产妇各孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5 的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量即可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 2、杂足指食物品种多样化：产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配仍是很重要的。进食的食物品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的和吃后可能舍过敏的食物外.荤素菜的品种! 应尽量丰富多样。 3、稀是指水分要多一点：乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一些，如多喝汤、牛奶、粥等。 4、软是指食物烧煮方式应以细软为主：产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。 坐好月子=7分食补+2分心情+1分生活方式 坐月子的成功有两个标准：一是让宝宝有充足的奶水，二是让自己的身体尽快恢复。想达到这两个标准，7分靠的是阶段性的进补，也就是月子餐，还有2分的好心情和1分的生活方式。
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