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　爱丽人商贸说水果和蔬菜含有丰富维生素a、c、e以及蛋白质等营养，都是美白肌肤不能缺少的，含有的微量元素能使人精神焕发，而且面色红润。想要轻松简单美白肌肤又能健康养颜，快来看看小编介绍的美白食物吧!一起吃出白皙肌!
新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、充满弹性。
　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等丰富的营养。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大容易长痘痘，要适量。
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，重要的是维生素c就是其他水果的好几倍，可以多吃哦。
　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素c的作用巩义护肤品购买找哪里，能吸收大量的维生素c和抗氧化，让肌肤白皙水嫩。
爱丽人商贸说为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。每天坚持使用美白面膜为肌肤进行加强护理巩义畅销护肤品，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透巩义护肤品最好的公司，使肌肤在短时间内回复水嫩透白。
保湿补水是美白的关键，保湿锁水能有效改善问题肌肤比如干燥和脱皮，以及防止水分摄取不足问题。夏天即将结束，但是皮肤干燥问题依然不会终止护肤品，秋天的空气更加干，出现的缺水情况可能会更频繁，如果肌肤长期缺水，肌肤干涩、紧绷令人难受，而且还会出现皮肤暗黄、缺乏光泽的现象，还会导致肌肤提前衰老，所以一定要及时拯救缺水型肌肤!
肌肤一旦缺水就很容易引起肌肤问题。那么要补充肌肤充足的水分，这也是美白的重要环节。体内补水：日常生活要喝足够的水，特别在干燥季节，水是最基础的物质而且能够有效滋养肌肤。体外补水：随时携带一瓶补水保湿喷雾，一旦肌肤感到干燥就喷一喷，既镇静皮肤又保湿，给肌肤补足水分，才能避免暗沉。
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