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分析学爵士舞带来的好处
学爵士舞的好处1.长期学xi爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
学爵士舞的好处2.训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练xi，使练xi者的肢体得到充分舒展和活动。
学爵士舞的好处3.可培养练xi者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练xi者在轻松欢快的气氛中学xi。
学爵士舞的好处4.训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练xi伸展动作，就可提高练xi者的柔韧度和协调性。
学爵士舞的好处5.训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练xi过程中亦可培养练xi者的专注耐性，建立自信。
学爵士舞的好处6.通过不断练xi来培养自己的恒心。
学爵士舞的好处7.可以健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂臀部都能得到全面锻炼。
学爵士舞的好处8.可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
学爵士舞的好处9.可以减缓生活工作压力：对于长期伏案工作学xi导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。

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