贵阳喷水池瑜伽教学培训学院哪家专业？优格瑜伽：期待您的加入
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贵阳喷水池瑜伽教学培训学院http://www.gyygyoga.com/
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1、瑜伽的低中高级体位姿势
2、正确掌握体位姿势与呼吸的配合
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瑜伽的调息法：
1、胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸
2、清凉式呼吸
3、喉呼吸
4、清理经络调息功
5、悬息
瑜伽的收束法和契合法
1、收颌收束法
2、站立收颌法
3、收腹收颌法
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5、会阴收束法
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