家用跑步机|天津奥健体育用品厂(在线咨询)|跑步机

很多人更习惯选择在健身房里或家里用跑步机锻炼，而且容易觉得跑步机的设计会更科学、更不容易造成伤害。
实际上，家用跑步机，跑步机除了不会发生马路上的交通事故，以及能躲避室外空气污染之外，并不能在跑步时更好地保护你。
当然，跑步机比起路面，有着独有的优势：可以自由调节坡度、速度，以达到不同的训练效果。
天津滨海新区大港奥健体育用品厂教您如何预防跑步损伤：
使用正确的跑步姿势；
挑选一双合脚的跑鞋；
跑步前，做好充分的热身；
结合自身情况，合理制定运动计划：比如体重基数比较大的人（bmi ＞ 28），更适合快走、游泳等对于膝盖压力较小的运动方式；
不要在凹凸不平或雨后泥泞的地方跑步；
跑量适中，电动跑步机，循序渐进。
在选购跑步机时，跑步机，应该注意一下几点：
（1）马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。
（2） 跑带：速度设定后，跑步机排名，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。
（3） 跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。
（4） 操控性：功能使用是否适当且容易操作。
（5） 面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供。读取时很有乐趣。
记住这几点，就能让你感受到身心舒畅或者是身心俱疲的征兆。
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天津滨海新区大港奥健体育用品厂
李先生
13821813181
天津市滨海新区大港小王庄镇王房子村

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