从孩子呱呱落地,到牙牙学语,再到姗姗学步,父母见证着孩子成长的一点一滴,慢慢的孩子开始有了自主的意识,似乎变得没有小时候听话了,甚至一言不合就大发脾气,摔东西或者打人。曾经在湖南卫视有一个很火的节目叫做《变形记》,其中很多城里的孩子,都是家长管不了的,一言不合就出手打人的,所以从小教孩子管理自己的情绪十分重要,那么如何教孩子管理好自己的情绪呢?
研究表明:6岁以前的情感经验将影响人的一生。孩子的情绪,将影响他未来的个性发展和品格培养。萌卡纳总结多年的专业经验,为大家讲解帮助孩子管理情绪的技巧。
首先,家长要引导孩子去发现美好。再调皮的孩子,身上都有很多正向的品格,比如信任、平等、尊重等等。
家长要努力发现孩子的优良品质、及时肯定,时间长了,孩子会受到暗示、朝这些方向发展。对于孩子来说,成长是他们的全部。在这个过程中,他们更需要肯定和鼓励。每当孩子有进步时,家长要及时指出,让他意识到自己的进步,这会给孩子莫大的鼓舞。据了解,每天写下三件让你感觉好的事,这个做法效果很好,效果的持续时间也长。家长应该引导孩子这样做,当他们在情绪有些低落时,把这些美好当作“心理玩具”,拿出来玩味。
教给孩子一些宣泄情绪的方法:
宣泄法:就是以破坏性最小的方式发泄情绪,比如打沙发、打枕头、撕纸。
倾诉法:引导孩子找人聊天、写日记、随意画画。
转移法:让孩子看看景色、听歌、做做运动、做自己的喜欢的游戏。
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