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　推荐饮品：柠檬水
　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。每天早晨喝一杯柠檬水，不仅可以排出体内有毒物质，淑菲娜面膜好用吗，还有天然的美白功效，有助于消除雀斑。
　　推荐肉类：猪蹄
　　猪蹄以及一些动物皮肤中确实含有大量胶原蛋白，但胶原蛋白进入到消化道之后必须分解成氨基酸，然后再在身体或是皮肤中重组成蛋白，而这一过程中的损耗也是不可计量的，最后肌肤能得到的量基本可以忽略不计。
　　推荐肉类：三文鱼
　　三文鱼其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
快速美白皮肤小窍门一：阿司匹林面膜
　　根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，淑菲娜面膜哪里买，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片，沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净，洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，淑菲娜，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。
　　快速美白皮肤小窍门二：睡前做水膜
　　在每晚临睡前用热水置于面部下方，淑菲娜怎么样，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透。
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